Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Оладьи. Mittagessen: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Котлета Рыбная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Хлеб Бородинский, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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