Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
98,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 99,14g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 171,21g.
Frühstück: Сметана, Лента Хлеб Фитнес , Красная Цена Селедка, Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная. Abendessen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Купаты. mehr...
|
|
3032 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, мытье посуды - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, гимнасттка - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|