Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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81 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 151,36g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Qualy Qualy Vita, Pão Francês, PAO ITALIANO. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (15g), Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fecampolino's Gewichtsverlauf
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