Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Clara de Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Doce de Leite, Abacate, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Maçãs Fuji, Performance Nutrition Puro Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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