Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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4000 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 234,93g | Kohlh: 521,60g.
Frühstück: Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, Nescafé Dolca Café con Leche. Mittagessen: Cebollas, Tomates Rojos, Zanahoria, Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Hígado, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo (Entero), Lentejas Cocidas, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Café con Leche. mehr...
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Aye villordo's Gewichtsverlauf
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