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29.3-經前
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: 淨斯 豆漿粉, 蛋白. Mittagessen: 蛋白, 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果, 蛋白, 全家 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 紅牛聰勁 烏龍奶茶, 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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