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63,5 кг
Убираем ож и жопэ
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Бутерброд горячий с сыром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Избенка Морс Облепиховый, Just Food Суп Гречневый. Abendessen: Вареное Яйцо, Granmulino Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Горячие Бутерброд, Кофе с Сахаром, Бутерброд горячий с сыром, Кофе с Сахаром. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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polina141990's Gewichtsverlauf
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