|
🤩🤩
|
79,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 76,87g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Naturjoghurt, Milfina Kondensmilch 10%, Deli Reform Die Leichte, K-Classic Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Currywurst , Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade, Snickers Riegel. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|