Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Stachelbeeren, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Hansano Bulgaria Joghurt Stichfest 3,5 % Fett. Mittagessen: Ei, Müller Kalinka Kefir, Meray Cashewkerne, Gutes Land Hirtenkäse, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Linsen, Zucchini, Butter, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Möhren, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Honigmelonen, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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moncheri102008's Gewichtsverlauf
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