Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Wefood Tahinli Kraker, Kuru Kayısı, Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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