Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 27,53g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Mittagessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Круазетт Хлебцы Ржаные с Кориандром, Фруто Няня Пюре из Говядины, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Клубника с Сахаром, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Земляника, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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