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Juhu U83. ich hätte ehrlicherweise nicht ganz damit gerechnet, da ich gestern Abend noch Kalorien auffüllen musste. zudem habe ich mich ziemlich viel bewegt (und war mehrfach nass von Regen), aber ich hatte vermutet, dass das eine Gericht des Abendessens (Obst und Gemüse) sich heute zum Wiegen durchschlägt. Ich hoffe, die 83 nicht wieder zu sehen...
Habt einen schönen Tag 🌞
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Milbona Cappuccino. Mittagessen: Ei, Nudeln (Gekocht), Rama Culinesse. Abendessen: Apfel, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Zuckeraprikosen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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