Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Source Naturals Псиллиум, Макдоналдс Айс Кофе, Вкусно и Точка Сырники. Mittagessen: Orion Opera, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Orion Opera, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Малина, Акконд Печенье Трио, Ehrmann Пудинг. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%, Малина. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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