Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Üçköşem Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Domatesli Bulgur Pilavı, Patates Oturtma. Abendessen: Ayran, Salatalık, Soğanlar, Domatesler, Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melek556's Gewichtsverlauf
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