Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Apfel, Gurke (mit Schale), Berger Wellness Schinken, SPAR Vital Weckerl High Protein Lower Carb, Woerle Emmentaler, Ölz Eiweißbrot, Spar Bio-Frischkäse Natur, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Lattella Whey Protein, SPAR Rapsöl, Tomaten, Spar Bio-Frischkäse Natur, SPAR Eismeer Garnelen, Barilla Fusilli. Abendessen: Avocado, SPAR Bio Topfenkornweckerl, Zwiebeln, Rote Paprika, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Pflücksalat, SPAR Bio Cottage Cheese Natur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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