Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Café, Nescafé Café. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Cruda, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Cinta - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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