Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 91,81g.
Mittagessen: Telur Dadar, Bumbu Kacang, Kerupuk Beras, Telur Ceplok, Tahu Goreng. Abendessen: Bakwan, Bakwan, Kering Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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desvianalisa's Gewichtsverlauf
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