Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
|
54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, От Мартина Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Landers Сыр Моцарелла Голд, Дикси Слива, Дикси Яблоки Сезонные, Домик в деревне Творог 5%. Mittagessen: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слива, Landers Сыр Моцарелла Голд, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Landers Сыр Моцарелла Голд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слива, Домик в деревне Творог 5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Сезонные, Дикси Слива, Дикси Апельсин, От Мартина Тыквенные Семечки, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|