Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 10,19g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Melon. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ekamaya's Gewichtsverlauf
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