Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Dondurulmuş Yaban Mersini, Nestle Nesfit Granola, Sek Quark Yaban Mersinli. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Wasa Delikatess, Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Süt, Kuru Kayısı, Badem. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 29 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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