Jon Grant's Notizen, 03 Jul 24

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73,9 kg Bisher verloren: 21,3 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juli 2024:
2698 kcal Fett: 99,08g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 406,22g.   Mittagessen: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Snacks/Sonstiges: Act II Sweet & Salty Popcorn, Mister Sweet Soft Gums, Barry's Vegan Oats & Coca Bar, Energade Sports Drink, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Lindt Vegan Hazelnut, Cadbury Digestive Biscuit. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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