Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 34,72g.
Frühstück: Koops' Dijon Mustard, Coffee, Cheddar Cheese , Egg. Mittagessen: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Abendessen: Koops' Dijon Mustard, Zucchini, Cooked Eggplant, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Eillien's Deluxe Mixed Nuts, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery . mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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