Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 337,82g.
Frühstück: 豚汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 薄切りハム. Mittagessen: ご飯. Abendessen: ほっともっと 焼肉弁当. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 32 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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