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30.3-經前
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 306,97g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 裸麥核果麵包, 富士蘋果, 淨斯 豆漿粉, 蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 便當, 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果. Abendessen: FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, HALOA POKE 自選Poke. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬, 健司 金黃起司餅乾, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 全聯 香蕉, 蛋白. mehr...
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konstantes Gewicht
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