Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Abendessen: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Hafif Dondurma Külahı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Kahve. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 15 Minuten, Grow with jo - 23 Minuten, Plates - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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