Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 318,89g.
Frühstück: X-Tra Kevytmajoneesi, Milbona L.Casei, Espresso Coffee, Gala Apples, Kiwi Fruit, Vaasan Ruispalat, Strawberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Mittagessen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Cucumber, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Zucchini , Red Onions, Broccoli , Sweet Potato , Olive Oil , Freshona Bio Lentils. Abendessen: Poke Bowl. Snacks/Sonstiges: Elovena Kaurapuuro, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter, Elovena Kaurapuuro, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Pirkka Nektariini, Grapes, Strawberries , Sweet Cherries , Apricot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
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