Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: 煮玉米, 煮鸡蛋, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 山姆 冷冻蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Abendessen: 小番茄/樱桃番茄, 清蒸或水煮虾. Snacks/Sonstiges: 水果冰沙饮料（加果汁和奶制品）, 拿铁咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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