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Semangat 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Kangkung, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Homestyle Sambal Terasi, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Mola Granola Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ayuamellia's Gewichtsverlauf
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