Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 286,31g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 紅心芭樂, 健司 金黃起司餅乾, zespri 綠奇異果, 水煮蛋. Mittagessen: Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 萬歲牌 元氣纖果, 全家 烤多蛋白餐盒. Abendessen: HALOA POKE 招牌Poke. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 星巴克 (Starbucks) 焦糖瑪奇朵(特大杯), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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