Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1373 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Domatesler, Poğaça, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Mittagessen: Susamlı Simit, Tamek Barbunya Pilaki. Abendessen: Sütaş Ayran, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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