Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ei Brötchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gutes Land Skyr Pur, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schnittlauch, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Honigmelonen, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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moncheri102008's Gewichtsverlauf
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