Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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63 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Philadelphia Queso Untar Light, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Atún Claro al Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Abendessen: Dani Berberechos al Natural, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: Miel, DIA Nueces Peladas, Granja Rinya Queso Fresco Batido. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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