Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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48,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: Pilão Café, Plus Vita Pão Integral 30%, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta Suave, Chuchu Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bife de Fígado. Abendessen: Burger King Batata Frita – Média, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Burger King Whopper Jr., Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Pilão Café, Itambé Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
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