Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Mercadona Bebida de Aveia sem Adição de Açúcares, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão Mistura. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Kiwi, Alface, Batata Doce, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo, Mercadona Atum Posta Ao Natural, Aldi Tortilha de Trigo Integral . Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Pizza Hut Bola de Gelado Baunilha, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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