Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 84,93g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: 山姆 冷冻蓝莓, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Mittagessen: 贝贝南瓜, 拿铁咖啡, 安佳 黄油, 炒花菜, 三文鱼（烤制或是红烧）, 丘比牌 蓝莓果酱, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 和润 布拉塔奶酪, 良工坊 意式经典番茄肉酱面. Snacks/Sonstiges: 糯玉米, 山姆 冷冻蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 桃李 醇熟, 山姆 蒙牛鲜牛奶. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|