Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 28,54g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Peynirli Poğaça, Pirinç Pilavı, Salatalık, Et Sote. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Poğaça. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gunesyilma's Gewichtsverlauf
|