Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 89,70g | Eiw: 189,84g | Kohlh: 330,50g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Catchup, Ovo Frito, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras, Lidl Pão da Avó, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Pão da Avó, Continente Presunto, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Banana, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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