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Ieri sono andata in bagno e finalmente oggi mi vedo più sgonfia...e la bilancia lo testimonia!!! :)
La prossima settimana il ciclo...mmm...si prospetta un nuovo periodo di gonfiore!!!
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 204,53g.
Frühstück: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Trancio di Tonno. Abendessen: Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Valfrutta Valfrutta Ceci al Vapore. Snacks/Sonstiges: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Albicocche. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Anche a me piace pesarmi dopo essere andato in bagno... Son soddisfazioni! :D
28 Jul 15 vom Mitglied: Voltron84
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