Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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62 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karnıyarık. Mittagessen: Knorr Acılı Domatesli Çabuk Noodle, Sebzeli Noodle, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karpuz. Snacks/Sonstiges: Sucuk. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Treppensteigen - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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