tim_tseng's Notizen, 07 Jul 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024

65 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2024:

658 kcal

Fett: 16,68g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 63,60g. Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(大杯). Mittagessen: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 雞胸肉. Abendessen: 雞胸肉. mehr...

1925 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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