|
這週生理期
體重沒有增加深感欣慰😌
一直很想吃甜食
希望下週食慾會變得平穩一點
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 29,89g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: 素香鬆, 冰烤地瓜, 無調味對切海苔, 苜蓿芽, 麵粉薄餅, 葡萄乾（無籽）, 蘋果. Mittagessen: 好媽媽 番茄汁鯖魚, 蘿蔔糕, 荷蘭豆, 地瓜葉. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 蘆筍, 花椰菜, 全聯 豬里肌肉片, 雞蛋, 醋飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 厚濃豆奶 無加糖 (100毫升), 芒果. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|