Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1440 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: honey bunches of oats. Mittagessen: Total Tuna Sandwich, pasta salad. Abendessen: white rice, Beef with Broccoli. Snacks/Sonstiges: honeydew melon. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Fußball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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