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500 kcal mehr als im letzten Cut und dennoch purzeln die Pfunde
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 189,53g | Kohlh: 301,74g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Granola Zimt Churros. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Schmorgurken, Ja! Schmand. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Eis Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marcel Grande's Gewichtsverlauf
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