Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Кавун, Torku Süzme Peynir, Помідори, Морква, Рослинна олія, Шпинат, Яйце. Mittagessen: Dost Süzme Yoğurt, Борщ з Яловичиною. Abendessen: Кава, Желатиновий десерт, Сливки, Морква, Köfteci Yusuf Kavurma, Приготовлена сочевиця, Білий рис. Snacks/Sonstiges: Черешні, Сливки, Грушки, Желатиновий десерт, Кавун, Сливки. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olga Turgut's Gewichtsverlauf
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