Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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59 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Lio Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Kuru Hurma, Kuru İncir. Abendessen: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Çilek, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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merve sonuzay's Gewichtsverlauf
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