Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 19,20g | Kohlh: 62,57g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Просто Пицца с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Ulia.Mish's Gewichtsverlauf
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