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晨，體脂28.6%，內臟脂肪2
週末帶兒子放風沒運動，帶去公園溜滑梯也是累死爸媽了
🦑開始吃生酮卷卷
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52,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, 愛上新鮮 水蜜桃果乾, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 炒高麗菜, Costco 烤雞大腿, 小卷. Abendessen: 光泉 全脂鮮乳, 炒絲瓜, 午仔魚. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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