Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Haferflockenbrot, Sarotti Eszet Schnitten. Mittagessen: Frischkäse, Salatgurke, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Frischkäse, Salatgurke, Aldi Bio Joghurt Pur, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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