Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Mangos, Maracuja, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Auchan Räuchertofu, Auchan Dicke Bohnen, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Gurke (Geschält), Fettarmer Joghurt 1,5%, Zucker, Vegetalia Erbsenprotein, Pellkartoffeln, Pizzakäse. Snacks/Sonstiges: Zartbitter Schokolade, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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