Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 236,92g.
Frühstück: Carrefour Pan Sarraceno, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Bonarea Macarrones Boloñesa, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Hacendado Mayonesa, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Cuajada, Miel, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Melón . Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Agua de Coco, Miel, Hacendado Cuajada, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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